Hudpleje & Skønhed

12. oktober 2026

Af: Tanja Eskildsen, Stifter & Uddannelsesleder af Holistisk Hud Er din hud styret af din cyklus? Svaret er til dels ja, men hvor meget afhænger af hvor balanceret din cyklus... Læs mere ...

Hudpleje ved vejrskifte: Sådan beskytter du huden

16. september 2026

Overgangen mellem årstiderne er ikke bare en udfordring for garderoben – huden får også sin sag for. Pludselig veksler temperaturen fra lun sol til isnende blæst, og din hud ved... Læs mere ...

Hvilken ansigtsolie skal jeg vælge til min hud?

16. september 2026

Kan jeg bruge ansigtsolie til fedtet hud, sensitiv hud og hud med udbrud og bumser? Det kan være svært at vide, hvilken hudpleje man skal vælge, og der findes også... Læs mere ...

Smoothies og juicer i grøn, orange, lilla

Hvorfor får jeg hudorme?

18. august 2026

Derfor får du hudorme Hudorme kommer ofte, fordi huden ikke bliver peelet nok/korrekt, men det er en svær balance. For meget peeling gør bare ondt værre. Du skal forsøge at... Læs mere ...

Sådan plejer du solforandret hud naturligt

9. juni 2026

Mange oplever solforandringer i huden efter sommeren – uanset om man bruger solcreme eller ej. Fine linjer, pigmentpletter og en sensitiv hudbarriere er ofte tegn på, at huden har fået... Læs mere ...

Talgknopper - Hvorfor kommer de igen og igen?

12. marts 2026

Hvorfor kommer talgknopper igen og igen? Talgknopper kommer, fordi huden ikke får nok fugt inde- og udefra, men også fordi huden ikke får den rette type olie/fedtstof. Så kan huden... Læs mere ...

Min guide til ansigtssugekop massage

3. februar 2026

Hvorfor vælge ansigtssugekop massage? Stærke, smidige og afslappede muskler. Det er det jeg tror på, og det er netop det, som sugekopperne hjælper til. Du skal se sugekop massage som... Læs mere ...

Gua sha eller sugekop: Hvad skal jeg vælge?

13. november 2025

Gua sha vs sugekop - Hvad skal jeg vælge? Du oplever spændinger, manglende glød og måske endda udbrud – og du har hørt, at massage kan være en hjælp. Men skal... Læs mere ...

Ærter, agurk, avokado, ingefær, fennikel og spinat

Hud med udbrud og bumser - Hjælp! Hvad skal jeg gøre?

1. oktober 2025

Hvordan får jeg huden i balance? Tips til hud med udbrud og bumser fra din holistiske hudterapeut Tina Lykkegaard Hud med udbrud kan være et meget følsomt emne –... Læs mere ...

Tegning af hudens zoner i ansigtet - en illustration af hudens sprog

Forstår du hudens sprog?

24. september 2025

Forstår du hudens sprog? Der er mange, der ikke ved det, men du kan faktisk se på hudens tilstand, hvor du kan sætte ind, i stedet for at købe en... Læs mere ...

Hudpleje til den unge hud

18. september 2025

Jeg ser flere og flere unge mennesker (nogle gange endda børn), som bruger mere og mere hudpleje. Og det gør mig så ærgerlig. For deres fine hud har brug for... Læs mere ...

3 trin til gua sha på benene

3. juni 2025

1 - Forbered huden Smør kropsbalm eller kropsolie på det område, som du vil massere. Det er vigtigt, at gua shaen glider behageligt over huden. Du kan med fordel også... Læs mere ...

Hudproblemer? Prøv denne olie

16. maj 2025

Reparationsolie med nøje udvalgte ingredienser Som højgravid slog det mig en dag: “Hvad hvis jeg skal have kejsersnit? Hvad skal jeg så bruge til arret?” Her opstod tankerne bag vores... Læs mere ...

Gua sha massage på nakken og skuldrene, hvor sha er tydeligt

Hvad er "Sha" i Gua Sha?

27. marts 2025

Hvad er sha? Sha er et ret vigtigt begreb i gua sha, men hvis du ikke lige har hørt om det før, kan det godt virke lidt skræmmende. Du har måske... Læs mere ...

Peeling eller scrub? Eksfoliering med REN LYKKE kulmaske

Eksfoliering: Skal du bruge peeling eller scrub?

26. februar 2025

Jeg elsker en god eksfoliering af huden. Her kan man benytte en scrub eller en peeling – jeg forklarer dig gerne forskellen: Scrub = har ofte korn, som fysisk skrubber huden... Læs mere ...

Hudpleje i frostvejr

6. januar 2025

Hvordan passer man bedst på huden i minusgrader? Huden har brug for ekstra beskyttelse i kulden, uanset om du skal på skiferie i vinterferien, eller det er temperaturene i Danmark,... Læs mere ...

Min egen hudplejerutine

1. december 2024

Find inspiration i min hudplejerutine 💛 Min egen hudplejerutine skifter en smule alt efter vejr og hvordan min hud har det. Jeg forsøger at køre med “mindre hudpleje er mere... Læs mere ...

Tina Lykkegaard lavet gua sha massage i ansigtet

Min personlige guide til gua sha massage

4. september 2024

Derfor er gua sha massage en del af min hudplejerutine Jeg elsker at holde huden sund og stærk på en 100 % naturlig måde. For mig handler gua sha massage... Læs mere ...

Sugekop-tricket du bare skal kende

4. maj 2024

Se mit bedste trick i videoen her Sugekopper er velegnede til en hud med bumser og hudorme, men også til at mindske rynker, fine linjer og spændinger mellem brynene og... Læs mere ...

Kropsserum, børneolie og kropsbalm med havtorn

Eksemhud, ekstrem tør eller sart hud

16. april 2024

Eksemhud Det var egentlig ikke mit speciale, da jeg tog klienter ind, men efter at min ældste søn (og efterfølgende min mindste dreng) har fået det on/off, skal jeg da... Læs mere ...